秋冬季我们要做好白癜风预防和护理

　　炎热的夏季就要结束了，白癜风患者心里都忍不住松了口气。但是您知道吗，即使在清爽宜人的秋季，或者是凉意袭人的冬季，白癜风的预防工作仍不可忽视。那么，秋冬季白癜风患者要如何预防呢?在这里我们给你以下一些建议：

　　注意合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯

　　秋季容易引起秋燥，白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，这些对白癜风预防和治疗都具有十分重要的意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复。

　　保持乐观情绪，用积极的心态面对生活

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。白癜风患者应树立正确的人生观，树立为事业而奋斗，为社会做奉献的无私精神，有了这种精神就能消除私欲，以平和的心德素质。与人为善、助人为乐，保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，防止白癜风病情发展。

　　尽量避免人体与环境、食品污染的接触，免受其害

　　人对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。如：

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。

　　我们相信白癜风患者做好以上的预防工作是可以安然度过秋冬季的，有了这份信心，患者朋友才能真正的面对白癜风，其实白癜风并不可怕，我们一定可以战胜它。